冬季养生进补,猪肚和牛肚是很受欢迎的选择。

冬季养生进补,猪肚和牛肚是很受欢迎的选择。要让它们口感鲜美、气味清新,清洗和烹调的技巧很关键。下面两道菜由经验丰富的大厨精心演示,既有家常风味,又兼具美味与营养。

一、肚包鸡(猪肚包整鸡)做法要点

原料要点:

- 猪肚、整鸡、牛奶、葱、香葱、辣椒、黄芪、党参、白果、虫草花、枸杞、红枣、白胡椒碎、鸡汁、酱油、料酒、香油、白糖、盐等。

清洗与处理要点:

- 猪肚先用生粉、料酒和少量盐反复揉搓清洁,清洗三次,刮去多余脂油,去腥更利于后续入味。

- 将清洗干净的猪肚用温水下锅焯煮,约3–5分钟后取出,晾凉并在肚口处剪开一大口,便于塞料和后续煮煮入味。

- 将黄芪、党参、枸杞以及白胡椒碎做成香料包,红枣与葱段备用。整鸡处理干净后,将调香包和葱段塞入猪肚内,再将鸡整只塞入猪肚中,用针线封口并扎紧尾部,避免煮时散开。

- 锅中注水,放入包好鸡的猪肚及香料、葱段等,加入牛奶和鸡汁调味,文火炖煮约40–50分钟即可。

步骤要点:

- 成品以鸡肉保持嫩滑、猪肚口感脆香为目标,汤底鲜香浓郁。

- 调制蘸料时以鸡汤、酱油、辣椒油、香葱、香油、白糖等按个人口味调和,蘸着吃更添层次。

二、红烧牛肚(鲁味风格)做法要点

原料要点:

- 牛肚、香菇、冬笋、白萝卜、芹菜、洋葱、葱、姜、花椒、白胡椒、生粉、料酒、酱油、鸡汁、香油、白糖、盐、油等。

去腥与增香的关键处理:

- 牛肚焯水后再用白萝卜、芹菜、洋葱等配料共同煨煮,去除腥膻并提香。

- 煮汤时加入花椒和白胡椒,进一步去除腥膻味,让汤底更清透。

烹制步骤要点:

- 将香菇和冬笋切好,牛肚切片备用;冬笋焯水去草酸,葱姜切末备用。

- 热锅放油,先将葱姜煸香至微黄,加入酱油和料酒调味后注入清水成汤底。

- 放入牛肚、香菇、冬笋,加入白糖、盐和鸡汁调味,转中小火慢炖,随后用水淀粉勾薄芡,使汤汁略显粘稠。

- 大火收汁后淋上香油,装盘即可享用,牛肚口感有嚼劲,香气与汤汁更为浓郁PA直营

要点总结

- 处理肚子时,清洗要彻底,使用生粉、酒和盐等帮助去油、去腻。

- 选取合适的香料包与搭配材料,既能提味又不喧宾夺主,确保肚子与汤汁相得益彰。

- 肉质要保持嫩滑,肚子要有弹性;汤底要鲜美浓郁,蘸料与调味应与主菜风格统一。

这两道菜各自亮点突出,冬日吃肚进补的同时兼顾口感与营养,既有家庭的温暖,也有餐席的层次感。

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